コエンザイムQ10 購入ガイド
コエンザイムQ10のサプリメントには主にフトカプセル、ハードカプセル、錠剤、ドリンクの4種類あります。どれを選ぶかはあなた次第です。ぜひ、自分のライフスタイルに合ったコエンザイムQ10を選びましょう。また、コエンザイムQ10のサプリメントといっても、純粋に疲労回復や老化防止に効果のあるものだけでなく、他の成分を配合して、さらに効果に特化したものもあります。
例えば、美肌効果に重点をおいたもの、ダイエット効果が強いもの、スポーツ選手向けに作られたものなど様々な商品があります。このように、自分は何のためにコエンザイムQ10サプリメントを利用したいかということも選ぶポイントの1つです。
| 最も一般的な形状です。体内によく吸収されるように油脂と混ぜてカプセルに詰めたものです。品質を保持しやすいのも利点。携帯にも便利です。 | |
| 粉末をカプセルに詰めたもので、コエンザイムQ10のサプリメントの中では少数派です。ソフトカプセルと同様に、携帯に便利です。 | |
| 一般のサプリメントでは主流の形状ですが、コエンザイムQ10の中では少数派です。携帯には便利ですが、大きさによっては飲みづらいこともあります。 | |
| 水溶性なので、空腹時でも体内に吸収されやすいのが特徴です。時間を選ばずに摂取できるのが魅力です。しかし、かさ張るので携帯には不便です。 |
安全なコエンザイムQ10を選ぶコツ
| 成分表示がしっかりされているか、メーカー名が正しいかをチェックしましょう。賞味期限が明記されているかも重要です。 | |
| 光に当たるとコエンザイムQ10は変質してしまいます「不透明な容器や、光を通さない黒や茶色の瓶に入っているか確認しましょう。 | |
| 原料メーカーのものや、責任あるメーカーや製薬会社など、信頼できるメーカーのものを選ぶといいでしょう。 |