コエンザイムQ10 で美しくなる
コエンザイムQ10はコラーゲンの生成を活性化し、肌にハリとみずみずしさを与えます。また、新陳代謝を活発にし、真皮細胞のターンオーバーを早める働きもあります。
日々の紫外線やストレスなどによって、皮膚の中では活性酸素が大量発生していますが、それら活性酸素をコエンザイムQ10の強力な抗酸化作用で取り除くことができるのです。
ところで、コエンザイムQ10の他に美肌に効果的なのがＬ－システインとビタミンＥです。
Ｌ－システインは高い抗酸化作用を持っており、シミ予防の市販薬などにも含まれています。一方、ビタミンＥは「若返りのビタミン」として知られており、自らが活性酸素に酸化されることで抗酸化力を発揮します。
しかし、いったん酸化されたビタミンEは抗酸化力を失い、今度は別の物質を酸化する危険性もあります。そんな時に効果的なのがコエンザイムQ10で、酸化されたビタミンEはすみやかに本来の成分に戻り、無駄なく利用することが可能です。
また、コエンザイムQ10には美肌効果だけでなく、ダイエット効果もあることが実証されています。これは、コエンザイムQ10がエネルギー生産を高めるためと考えられています。
もし、コエンザイムQ10が不足すると、摂取した栄養の一部しかエネルギーに変えることができなくなります。そのため、エネルギーに変えられなかった糖質や脂質が体脂肪として体内に蓄積されてしまい、太ってしまうのです。
逆に、コエンザイムQ10が十分にあると、摂取した栄養を効率よくエネルギーとして生産することができ、余分な体脂肪を蓄積しないで済みます。 また、基礎代謝も高まるので、既に蓄積されていた体脂肪はどんどん消耗され、結果痩せることができるのです。